Start to run: week 2

Start_to_run_week2

Afgelopen week pikte ik de draad weer op van het lopen. Zoals jullie eerder konden lezen in juni begon mijn achillespees pijn te doen en moest ik rusten van de dokter. Tel daarbij een festivalzomer bij en je komt snel tot de conclusie dat er niet te veel meer werd gelopen.

Maar vorige week besloot ik dat het weer eens tijd werd om mijzelf een schop onder mijn kont te geven en te gaan lopen. Ik vind dat lopen veel makkelijker gaat wanneer je een structuur hebt in je leven. Daarmee wil ik zeggen: je komt terug van school, stage of werk en dan maak ik meestal de knop om niet direct in de zetel te kruipen maar gewoon de sportkleren aan te doen en te gaan lopen.

Op maandag was mijn eerste loopje, ik begon weer bij les 4 van start to run (een beetje een setback, maar ik denk dat het anders te zwaar ging zijn) en boy heb ik eventjes moeten doorbijten. Het klinkt grappig maar soms kunnen 3 minuten lopen volhouden echt lastig zijn.

Op woensdag ging het véél beter. Het was ook prachtig weer! De zon scheen heerlijk en het voelde ook totaal niet lastig aan, het was gewoon perfect loopweer!

En op vrijdag ging ik dan voor de laatste keer gaan lopen. Hier was het voor het eerst 3×3 minuten, pfoe! Maar het ging allemaal lekker vlot en ik denk dat dit weer een run was waar ik vlotjes over de 2,7 km ging (wat goed is voor mij hoor).

Ik zit nu ongeveer aan de helft van de afstand die ik over 8 weken zou moeten kunnen lopen. Ik doe ongeveer een dikke 8 minuten over een km (da’s lopen en wandelen natuurlijk). Ik kijk er zo naar uit om binnenkort 5km te lopen! I can do this! (oh en wat is het leuk dit alles te tracken en je verbetering in afstand en tijd te zien!)

More about Ines

Vrolijke twenty-something uit België die ervan houdt om de wereld een beetje leuker, mooier en groener te maken.

6 thoughts on “Start to run: week 2

  1. ktrn

    Super!

    Ik ben blijven hangen aan les 17 en moet ook dringend de draad terug opnemen .. Werk jij met een schema en zit dat al in die app of moet je het zelf toevoegen?

    Reply

    1. Ines

      Ik heb alle mp3’s op mijn computer staan en voeg ze manueel toe op mijn iPhone :)

      Reply

  2. Lise

    Ik hoop binnenkort ook weer eens te starten, vorige keer ben ik bij les 15 gestopt :p. Maar ik moet eerst ook structuur in mijn leven krijgen!

    Reply

  3. Anneleen

    Toen ik nog in de middelbare school zat (wow nu klinkt ik echt oud ;) ), vond ik lopen best leuk! Vooral van het sprinten, kreeg ik echte adrenaline! Nu staat mijn conditie echt onder het vriespunt maar van dit soort artikeltjes krijg ik ook zin om terug te gaan sporten.

    Reply

    1. Ines

      Haha ik haatte lopen als de pest. Had ik ooit tegen mijn sportleerkrachten gezegd “ik ga nu vrijwillig lopen” zouden ze allemaal van hun stoel vallen en zich kapotlachen :p

      Reply

  4. Elisse

    Ik heb al drie weken niet meer gelopen, ai ai ai… Gelukkig komt er vanaf morgen terug wat ritme in mijn leven met het nieuwe academiejaar dat van start gaat. Dan weer wat tijd maken voor een paar loopjes per week! Ik vind het ook echt superleuk om via een appje bij te houden hoe snel/lang/veel je loopt, echt leuk om alles zo in stijgende lijn te zien gaan hé ;)

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/OMG.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/angry.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/bigsmile.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/cry.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/littlesmile.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/love.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/sad.png 
more...
 

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.