Forest + Sleeptown

Goede gewoontes aanleren, niet mijn sterkste kant. Hoewel ik nu redelijk gedisciplineerd ben tijdens de blok (ik heb letterlijk nog nooit zo hard gewerkt op een dag), lonken de spelletjes (two dots, pocket planes, tiny towers, echt alles om mijzelf nutteloos bezig te houden). Daarom besloot ik vorige blok al het heft in handen te nemen met de forest app om mijn gsm beter af te sluiten tijdens het leren.

De opzet van forest is vrij simpel. Het werkt een beetje volgens de pomodore techniek (standaard wordt er 25 minuten gegeven als optie): je kan kiezen hoe lang je boompje (of struik, wanneer je kiest voor max. 20 minuten) groeit. Als je naar je gsm kijkt (i.e. uit de app gaat) dan heb je een paar seconden om je vergissing te beseffen, maar daarna is het gedaan: je boom gaat dood. Hoe weelderig je boom is hangt af van de minuten die je laat lopen (van 5 minuten tot en met 120 min).  Na je boompje te groeien, kan je ook pauze minuten instellen. Je verdient muntjes door niet te kijken naar je gsm tijdens het concentreerd zijn (in mijn geval studeren dus) en daarmee kan je nieuwe bomen kopen, nieuwe struiken en ook nieuwe “white noises”. Ik vind het echt een leuke app omdat het niet gewoon saai een timer is, maar je hebt dan een bos en nieuwe boompjes unlocken, achievements, vriendjes waar je tegen kan competite houden … en het ziet er gewoon ook tof uit!

Verder is er nog de app sleepTown van dezelfde maker: je zet wanneer je elke dag wilt gaan slapen en opstaan. Wanneer het een kwartier voor slaaptijd is (bij mij is dat 12 uur ‘s nachts) komt er een notification. Voor dat uur moet je dan ook op een knop duwen. Daarna slaap je en wanneer je wakker moet zijn gaat er een alarm af, dan krijg je nog een paar minuten om opnieuw je gsm te unlocken (en dus echt op te staan en niet in slaap terug vallen).

Voor mij helpt dit enorm om niet meer mijn gsm mee te pakken in mijn bed. Ik probeer ook mijn laptop op mijn bureau te laten staan en gewoon zonder iets in bed te kruipen. Ik heb de slechte gewoonte om echt te blijven lezen op reddit en op deze manier probeer ik dit te een beetje te vermijden.

En ook hier bouw je dan een leuk huisje! Je krijgt een random huisje elke dag die je stadje geld geeft. Hoe langer je aan één stuk door elke dag op tijd slaapt en opstaat, krijg je meer inkomsten van je stadje. Zo kan je ook speciale gebouwen unlocken. Met het geld kan je kiezen om bepaalde gebouwen te zetten.

Ik vind zulke apps echt wel plezant om te leren nieuwe gewoontes kweken. Vooral ook omdat je bewust wordt van het feit dat je weer naar je telefoon wilt grijpen terwijl het beter is dat je het niet doet (want slapen / studeren). Misschien moet ik zelf nog eens nadenken om een app te schrijven voor gewoontjes aan te kweken. Welke gewoontes wil jij nog graag afleren / aanleren?

3 thoughts on “Forest + Sleeptown

  1. Forest gebruik ik ook nu ik weer moet studeren! Echt een leuke app. En het helpt mij dus echt enorm hé. Soms neem ik m’n gsm vast “ohnee m’n boompje!” en dan leg ik hem weer weg :p

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/OMG.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/angry.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/bigsmile.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/cry.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/littlesmile.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/love.png 
http://insins.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/sad.png 
more...